Au départ, était le son

Le bain sonore est une expérience de relaxation et de détente qui invite à se laisser porter par les vibrations et les sonorités des instruments et de la voix.

Il se déroule soit en individuel, soit en groupe : en salle, allongé et installé confortablement. Vous êtes invité(e) à vous mettre en réceptivité aux vibrations et aux sons, sans recherche de performance ni pratique particulière à avoir.

Au fil de la séance, les sons et les vibrations des différents instruments s'enchaînent et vous accompagnent progressivement vers un état de détente profonde et de relaxation.

Selon l'énergie du groupe, la saison et le moment présent, chaque bain sonore est différent.

Une expérience sonore et vibratoire

Je vous accompagne avec différents instruments :

• gongs ;

• bols tibétains ;

• tambours ;

• carillons ;

• diapasons ;

• la voix.

Chaque instrument possède ses propres sonorités et vibrations.

Allongé(e), vous pouvez simplement écouter, ressentir les sons et accueillir les sensations qui apparaissent, dans le corps ou autour de vous.

Il n'y a rien à faire de particulier : vous vous laissez porter par l'expérience sonore.

Le son, les vibrations et la relaxation

Le son est une vibration qui peut être décrite comme une fréquence mesurée en hertz. La musique fait intervenir également le rythme et l'intensité.

Mais le son ne se résume pas à une donnée physique.

La voix est notre premier instrument. Elle nous accompagne dès notre naissance et entre en résonance avec notre corps et notre environnement.

Ressentir la vibration d'un instrument ou d'une voix, dans son corps ou autour de soi, peut créer une expérience profondément sensorielle.

De tout temps, l'être humain a chanté, dansé, joué de la musique et partagé des moments sonores, seul ou à plusieurs.

Le son crée du lien.

Un moment pour ralentir et se recentrer

Dans notre quotidien souvent rythmé et sollicité, le bain sonore offre un temps pour faire une pause.

Pendant la séance, vous fermez les yeux et vous vous laissez accompagner par les sons.

Cette expérience peut être particulièrement appréciée pour :

• s'accorder un moment de détente ;

• favoriser la relaxation ;

• faire une pause dans son quotidien ;

• se recentrer sur ses sensations ;

• découvrir une autre manière de prendre soin de soi ;

• partager une expérience de relaxation en groupe.

Chaque personne vit le bain sonore à sa manière. Il n'y a pas d'expérience « correcte » ou attendue.

Comment se déroule un bain sonore ?

Les participants s'installent confortablement allongés.

Après un temps d'installation et de recentrage, les différents instruments commencent progressivement à entrer en résonance.

Les gongs, bols tibétains, tambours, carillons, diapasons et la voix se répondent et créent un paysage sonore qui évolue tout au long de la séance.

Vous restez simplement en écoute et en réceptivité aux sons et aux vibrations.

La séance se termine progressivement afin de vous permettre de revenir tranquillement à votre environnement et à vos sensations.

Les bains sonores à Fleury-les-Aubrais, à Chateauneuf et Rébréchien

Je propose des bains sonores près d'Orléans dans des cadres dédiés à la relaxation et au mieux-être.

Les séances sont proposées en groupe pour Chateauneuf et Rébréchien et en individuel à Fleury-Les-Aubrais. Elles sont accessibles sans connaissance particulière de la musique ou des instruments.

Si vous souhaitez découvrir l'univers des bains sonore, se référer au document ci-après.

Une expérience à vivre

Un bain sonore ne se raconte pas seulement : il se vit.

Venez vous allonger, écouter, ressentir et vous laisser porter par les vibrations des sons.

Au départ, était le son. Et peut-être qu'il suffit parfois de l'écouter pour retrouver un peu de calme et d'espace en soi.

SUR INSCRIPTION - places limitées

14h30 - 16h00

A Rébréchien

20 €

15h00 - 16h30

A Chateauneuf

20 € INSCRIPTION SUR LE SITE DE L'ATELIER DES SIMPLES