- soinscatherine
- 25 mars 2025
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 7 heures
AU DEPART, ETAIT LE SON.
Le son fait partie de notre histoire depuis toujours.
Le son est une vibration qui peut être mesurée en hertz. La musique fait également intervenir le rythme et l'intensité. Quant à la voix, elle est notre premier instrument et accompagne chacun d'entre nous dès les premiers instants de la vie.
De tout temps, les êtres humains ont chanté, dansé, joué de la musique et utilisé les sons pour se rassembler et partager.
Le son crée du lien.
C'est dans cet esprit que je vous propose des séances de sonothérapie, à travers l'écoute et le ressentis vibratoire de différents instruments.
Une expérience sonore et vibratoire
En séance individuelle, vous pouvez découvrir différentes sonorités et vibrations à travers :
les bols tibétains ;
le gong ;
les tingshas ;
la kalimba ;
le tambour ;
le drum ;
le tambour océan ;
les diapasons, lestés ou non ;
et, selon les séances, la voix.
Chaque instrument possède sa propre sonorité et apporte une dimension particulière à l'expérience.
La séance vous invite à ralentir, à écouter et à ressentir les sons et les vibrations dans un cadre calme et confortable.
Comment se déroule une séance de sonothérapie ?
En pratique :
Vous êtes installé(e) au sol ou sur table, habillé(e), confortablement allongé(e).
Après un temps d'installation et de relaxation, j'utilise différents instruments en fonction de la séance.
Certains peuvent être placés à proximité du corps ou, lorsque cela correspond à ma pratique, sur certaines zones corporelles afin de créer un environnement sonore et vibratoire enveloppant.
La séance évolue progressivement au rythme des instruments.
Vous n'avez rien à faire : simplement écouter, respirer, ressentir et vous laisser accompagner par les sons.
Les vibrations comme support de relaxation
Les sons et les vibrations sont vécus de manière très différente d'une personne à l'autre.
Certains sons sont perçus principalement par l'écoute, tandis que certaines vibrations sont ressenties physiquement.
L'environnement sonore créé pendant la séance permet de prendre une distance avec les sollicitations du quotidien et d'accorder davantage d'attention à ses sensations.
La voix, parfois, accompagne le voyage sonore, en dialogue avec les instruments.
L'objectif est avant tout de créer un espace de détente, d'écoute et de reconnexion à soi.
Actions :
Une séance de sonothérapie est l'occasion :
de s'accorder un moment de pause ;
de favoriser la relaxation ;
de ralentir le rythme du quotidien ;
de porter son attention sur ses sensations ;
de découvrir les effets subjectifs des sons et des vibrations ;
de retrouver un espace intérieur de calme et de présence.
Chaque séance est unique et chaque personne peut vivre l'expérience à sa manière.
Il n'y a rien à réussir ni aucune sensation particulière à rechercher.
Sonothérapie individuelle et bains sonores
Je propose différentes expériences autour du son.
Séance individuelle de sonothérapie
La séance individuelle permet de bénéficier d'un accompagnement personnalisé, dans un environnement calme et adapté à votre expérience.
Les instruments sont choisis en fonction du déroulement de la séance et de votre demande.
Bains sonores collectifs
Je propose également des bains sonores en groupe, avec différents instruments : gongs, bols tibétains, tambours, carillons, diapasons et voix.
Les bains sonores collectifs font l'objet d'ateliers spécifiques. Se référer à la page des bains sonores.
Je propose des séances individuelles de sonothérapie à Fleury-les-Aubrais, près d'Orléans.
Ces séances s'inscrivent dans une démarche de relaxation, de bien-être et d'exploration sensorielle.
La sonothérapie ne constitue pas un acte médical, un diagnostic ou un traitement et ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Vous souhaitez découvrir la sonothérapie et savoir si cette expérience correspond à vos attentes ?
Contactez-moi pour échanger et connaître les modalités des séances.
Au départ était le son...
Écouter.
Ressentir.
Respirer.
Et prendre simplement le temps d'être là.
Résultat :
Allègement des tensions, relâchement, ouverture et bien-être.
65 € pour 1h30
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